Saúde Pelve

Geralmente o indivíduo começa a vivenciar sua sexualidade por meio do sexo na adolescência, mas antes disso tendem a experimentar outras sensações sexuais como o "ficar". Alguns, principalmente as meninas, preferem viver a primeira experiência sexual dentro de um namoro, já outros, por fatores diversos, perdem a virgindade com pessoas com quem não tem nenhum compromisso, nenhuma intimidade, as vezes, sequer conhecem. A adolescência é uma fase marcada por euforia, ansiedade, curiosidade e exatamente por isso é fundamental que esses jovens tenham informação abundante e de qualidade sobre tudo que tenha relação com sexualidade: sexo, doenças sexualmente transmissíveis (DST's) e seus métodos de prevenção, métodos contraceptivos, gravidez indesejada, opção sexual... E provavelmente as pessoas mais confiáveis para se conversar sobre o assunto abertamente são os pais. O problema é que em casa conversa-se sobre tudo, menos sobre sexo. Muitos pais não tem a menor ideia de

Quando se fala em saúde do homem a ereção é um aspecto que está diretamente ligado a satisfação com a vida sexual, e uma ereção não satisfatória está intimamente ligada com comprometimento arterial. Logo, uma boa circulação sanguínea evita problemas dessa ordem.  Portanto os homens que desejam manter o seu vigor sexual devem se preocupar com o sistema cardiovascular buscando realizar atividade física, evitar maus hábitos alimentares, evitar consumo de álcool e  de cigarro.  Uma vez ingerindo alimentos que melhorem a circulação consequentemente haverá uma influência positiva no apetite sexual. Dentre estes alimentos estão os ricos em ômega 3 ( salmão, sardinha, atum ), aqueles que promovem a dilatação dos vasos como a pimenta com pigmento vermelho , o gengibre , a canela , a noz moscada e o cravo . É importante mencionar também os alimentos antioxidantes como as frutas vermelhas , os vegetais folhosos , os grãos e cereais com destaque para a aveia . Mas atenção, para us

Pesquisas revelam que 45% dos homens estão insatisfeitos, em diferentes graus, com o seu desempenho sexual, pouquíssimos buscam ajuda devido o mito de que revelar queixas sexuais está associado a sinal de fraqueza. Conheça o caso do seu Osvaldo e qual foi a alternativa que ele encontrou para ajudar a solucionar a ejaculação precoce.

O Globo Repórter produziu uma reportagem muito interessante sobre a vida sexual dos brasileiros no final de 2010. Abaixo está anexado parte dessa reportagem. Nela encontra-se alguns resultados de uma pesquisa realizada pelo laboratório de sexualidade do Hospital das Clínicas de São Paulo, um trabalho com 106 mulheres. A pesquisa revelou que quase 80% das mulheres (79,25%) não estavam satisfeitas com as relações sexuais que mantinham. A falta de desejo esteve presente em 73,58% do grupo, e quase 40% (39,62%) das mulheres nunca sentiram um orgasmo. Vale a pena conferir o vídeo para descobrir algumas dicas para melhorar a sexualidade, bem com entender um pouco da atuação do fisioterapeuta no tratamento de queixas sexuais (exercícios para o períneo ou assoalho pélvico).   

Ao contrário do que muitos pensam, climatério não é sinônimo de menopausa. Climatério é o nome do período de transição entre a fase reprodutiva da mulher e a não-reprodutiva, neste período a mulher deixará de ovular. Já a menopausa é a ocasião de última menstruação da mulher, que só pode ser confirmada após se passarem 12 meses sem ocorrer menstruação. O climatério é marcado pela redução do hormônio estrogênio, e considerando o aumento da expectativa de vida feminina, a mulher passa aproximadamente um terço de sua vida sofrendo as consequências do hipoestrogenismo. No trato urinário esse hormônio desempenha um importante papel no mecanismo de continência urinária. Ele aumenta o trofismo da mucosa da uretra, o que favorece a coaptação das paredes uretrais através das dobras de mucosa. Atua também no tônus da musculatura pélvica, por meio do aumento do número e da sensibilidade dos receptores alfa-adrenérgicos, da vascularização uretral e do tecido conjuntivo periuretral, estimu